2018. június 14., csütörtök

Almás - zabpelyhez palacsinta

Mostanság pròbálok inkább zabból sütit készíteni és a fehér lisztett mellőzni .
Persze nem azt mondom , hogy ez 100% -ban sikerül .
Full egészségesse. Se élünk , de megpróbálunk mindenből a legjobbat megvenni . 
Hozzá teszem mondjuk kicsit szeptikus is vagyok a bio cuccokkal kapcsolatossan. 

Most a  almás - zabpelyhes palacsinával próbálkoztam.
3 adag zabot a kv darálon ledaráltam , nem mértem . Amennyi a darálóba befér 1*-re
1db reszelt alma / nagy lyukú reszelőn lereszelve , lé nélkül/ 
3 db tojás 
Stevia ízlés szerint 
+ víz amennyit felvesz , ezt igazából folyamatossan pótolni kell mert a zab veszi fel a vízet .
Kókuszzsíron sütöttem ki . 
Mama lekvárjával isteni  és a legújabb szerzeményemen tálaltam . 
Sikerült egy  Grindley England étkészletre szert tennem pótom összegért . 




Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése